*Hvis jeg ikke altid hjælper andre, så er jeg et dårligt menneske’

eller

‘Hvis jeg siger nej,

vil andre måske ikke kunne lide mig,

og vil ikke være sammen med mig’

Når vi bliver ved med at gentage handlinger, som ikke er gode for os selv, og man spørger sig selv: ‘hvorfor gjorde jeg det nu det igen?’, kan det være på tide at stoppe op og kigge indad.

Vi er alle styret af indre regelsæt eller leveregler, som er grundlagt tidligt i livet.

Nogle af dem er fortsat gode for os, men der er nogle som ikke længere er gavnlige, og forhindrer os i at gøre tingene på nye måder, som om vi ikke lærer af vores erfaring.

Vi er sjældent bevidste om dem,- de styrer vores adfærd, men vi kan lære at finde frem til de uhensigtsmæssige, rigide regler og nuancere dem, så de passer til en voksens verden.

Har du mon brug for hjælp til at få brudt gamle tanke-og handlemønstre, så du bliver en bedre version af dig selv?